Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2023
|
73.6 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2023:
|
1514 kcal
|
Fat: 55.24g | Prot: 57.07g | Carbs: 204.22g.
Breakfast: Мандарины, Roshen Вафли Ореховые, Чай Несладкий, Огурец (с Кожурой), SEA GOLD Рыба Красная Соленая, Белый Хлеб. Lunch: Roshen Вафли Шоколадные, Чай Несладкий, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Яблоко, Рудь Мороженое 100% , Мандарины, Tarczynski Колбаса KRAKAUER, Сыр Гауда, Белый Хлеб, Чай Несладкий. Snacks/Other: Метро Киви, Банан, Мандарины, Дольче Йогурт Персик-Маракуя 3,2%, Творог. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
...12...'s Weight History
|