Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2023
|
52.5 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2023:
|
2519 kcal
|
Fat: 163.82g | Prot: 72.49g | Carbs: 194.60g.
Breakfast: Яблоко, Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Мёд, Сахар, Грецкие Орехи, Яйцо, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Сахар, Кокосовая Стружка, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Коровка из Кореновки Творог 5%. Lunch: Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Кубаночка Подсолнечное Масло, Моя Цена Томатная Паста , Здоровье из Предгорья Сметана 20%, Лук, Морковь, Магнит Голубцы с Мясом. Dinner: Кубаночка Подсолнечное Масло, Моя Цена Томатная Паста , Здоровье из Предгорья Сметана 20%, Лук, Морковь, Магнит Голубцы с Мясом. Snacks/Other: Picnic Picnic, Кокосовая Стружка, Коровка из Кореновки Творог 5%, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Сахар, Грецкие Орехи, Сахар, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Яйцо, Мёд, Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dr. Екатерина's Weight History
|