Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2023
|
66.6 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2023:
|
1297 kcal
|
Fat: 39.69g | Prot: 53.73g | Carbs: 178.10g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Касес Батон Иркутский, Чеснок. Lunch: Суши Шоп Фитнесс Ролл, Калина Малина Роллы Калифорния Гейша, Токио Ролл Кумотори, Пицца Суши Вок Калифорния Хит 2, Караван Ролл Филадельфия с Огурцом, Hatimaki Филадельфия. Dinner: Kong Манго Сушёное, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%. Snacks/Other: Сухогруз Кальмар Сушено-Вяленый, Сухогруз Кальмар Сушено-Вяленый, Hammock Чипсы Кукурузные со Вкусом Сладкого Тайского Перца, Hammock Чипсы Кукурузные со Вкусом Сладкого Тайского Перца. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|