Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2023
|
53.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2023:
|
1241 kcal
|
Fat: 50.63g | Prot: 71.89g | Carbs: 120.68g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Российский, Яичный Омлет, Огурец (с Кожурой). Lunch: Рис Вареный, Овсяноблин с Творогом, Куриные Бедрышки, Капустный Салат. Snacks/Other: Красная Цена Мороженое Ванильное. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
misslenchik's Weight History
|