Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2023
|
63 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2023:
|
1323 kcal
|
Fat: 55.21g | Prot: 80.15g | Carbs: 121.43g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Almette Творожный Сыр Сливочный, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой. Lunch: Chupa Chups Карамель, Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts, Вкусвилл Тартин Зерновой, Я Люблю Готовить Майонез 30%, Куриная Грудка Отварная, Круглое Лето Фасоль Стручковая. Dinner: ВкусВилл Оливки Зелёные без Косточки, Говяжий Бульон, Картофель Отварной, Говядина Отварная, Круглое Лето Фасоль Стручковая, Mission Deli Тортилья. Snacks/Other: Ростагроэкспорт Сырок со Сгущенкой. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
•El’mira•'s Weight History
|