Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2023
|
89.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2023:
|
2482 kcal
|
Fat: 121.02g | Prot: 143.81g | Carbs: 187.35g.
Breakfast: Ватрушка с Творогом, Сырники. Lunch: Индилайт Крыло Индейки (Локтевая Часть). Dinner: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Индилайт Крыло Индейки (Локтевая Часть), Суп Куриный с Картофелем. Snacks/Other: Каша Пшенная на Молоке, Жареная или Запеченная Курица, Мистер Лис Яблочный Сидр, Ватрушка с Творогом. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iva.geiman's Weight History
|