Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2023
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63.5 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 November 2023:
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1222 kcal
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Fat: 68.32g | Prot: 49.27g | Carbs: 122.47g.
Lunch: Ervilhas, Abacaxi, Quinoa Cozida, Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, WS Naturais Semente de Girassol, Shimeji na Manteiga, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Salada de Folhas. Dinner: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Queijo Parmesão (Ralado), Perdigão Linguiça Calabresa, Caldo Verde Low Carb. Snacks/Other: Banana Nanica, Casa do Alemão Biscoito de Polvilho, Nuts Bar Barra de Castanhas e Frutas. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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nessa_rios's Weight History
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