Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2023
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61 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 November 2023:
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895 kcal
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Fat: 29.90g | Prot: 48.35g | Carbs: 107.77g.
Breakfast: Camponesa Leite em Pó Desnatado, Melitta Café sem Açúcar , Polenghi Requeijão Cremoso Light, Fortaleza Torrada Integral, Ovo Cozido, Hortifruti Mamão Formosa. Lunch: Coca-Cola Refrigerante Zero, Banana Prata, Omelete de Frango, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Hortifruti Beterraba Crua. Dinner: Coca-Cola Refrigerante Zero, Power One Pasta de Amendoim Integral, Vero Frutto Uva Preta sem Semente, Piracanjuba Leite Semidesnatado A2, Polenghi Requeijão Cremoso Light, Bauducco Cereale Toast Integral Azeite e Ervas. Snacks/Other: Dacolonia Pão de Mel com Cobertura de Chocolate Ao Leite, Melão Amarelo, Divine Chocolate 70% Cacau. more...
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1828 kcal
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Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 56 minutes, Hiking - 1 hour and 4 minutes. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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queirozerica's Weight History
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