Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2023
|
65 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2023:
|
1667 kcal
|
Fat: 68.18g | Prot: 131.09g | Carbs: 135.47g.
Breakfast: Магнит Банан, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Aplab Арахисовая Паста без Добавок, Оладушки с рисовой мукой, Океан ТРК Форель Слабосоленая, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Укроп, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные бёдра в духовке с мёдом, Булгур. Dinner: Bombbar Протеиновый Коктейль Банан-Манго, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные бёдра в духовке с мёдом, Яичница. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Bombbar Protein Cookies Cherry, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Карат Творог Зерненый 4%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Panina's Weight History
|