Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2023
|
74.9 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2023:
|
1407 kcal
|
Fat: 65.96g | Prot: 62.33g | Carbs: 136.65g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Люди Любят Каша Рисовая. Lunch: Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано. Dinner: Индилайт Шашлык из Филе Индейки, Картошка Вареная. Snacks/Other: Сыр Гауда, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Обычные Блины, Куриная Грудка Вареная, Люди Любят Томатный Крем-Суп, Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг». more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DaniilRod's Weight History
|