Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2023
|
47.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2023:
|
1162 kcal
|
Fat: 35.04g | Prot: 84.13g | Carbs: 120.66g.
Breakfast: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Campina Сливки Порционные, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Банановый Трайфл. Lunch: Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Протеиновая без Сахара , Банан, Campina Сливки Порционные. Dinner: Зеленая Линия Колбаса Куриная, Вареное Яйцо, Банан, Exponenta High-Pro Соленая Карамель. Snacks/Other: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. more...
|
|
1619 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Cardio - 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irishka_koroleva_1988's Weight History
|