|
Kabak Mücverimiz Fırına Doğru Gidiyor 🤌🏻 Dopdoluuu Bol Protein Bol Vitamin
View Diet Calendar, 01 November 2023:
|
1731 kcal
|
Fat: 60.89g | Prot: 99.61g | Carbs: 203.61g.
Breakfast: Kurabiye, Bal, Ceviz, Kuru Üzüm, Gold Şekersiz Fıstık Ezmesi, Badem, Aroma Şeftali Nektarı, Muz, Haşlanmış Yumurta, Mandalina, İçim Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Uno Otantik Tava Ekmeği. Dinner: Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Ton Balığı Salatası. Snacks/Other: Muz, Mysupplement Whey Protein, Big Joy BCAA+Glutamine , Eti Gong Peynir ve Acı Aroma Çeşnili. more...
|
|
 Comments
01 Nov 23 by member: TucceMutlu
|
Hemen ☺️
3 Kabak Rendeleniyor Suyu Sıkılana kadar Sıkılıyor
3 Havuç Rendeleniyor
2 Baş Taze Soğan
Biraz Maydonoz
Biraz Dereotu
200gr Lor peynir
1 Adet İnce Kıyılmış Taze Soğan
4 Adet Yumurta
1 Çay Bardağı Yulaf Unu
1 Paket Kabartma Tozu
Karabiber Tuz İsteğe Göre Pulbiber
3 Yemek Kaşığı Zeytin yağı
Bor camıda minik bi kaç damla zeytin yağı ile yağlıyoruz 200c Fırında 40 dk pişiyor Nefisss 🤌🏻
01 Nov 23 by member: Aslan Gökhan
|
Çok sağlıklı ve güzel bir tarif olmuş, ellerinize sağlık, en kısa zamanda deneyeceğim 👊🏻👍😊
01 Nov 23 by member: TucceMutlu
|
Teşekkür Ederim Sizede Denerseniz Afiyet Olsun Pişti Şimdi Pişmiş Halinide Paylaşıyorum ☺️
01 Nov 23 by member: Aslan Gökhan
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aslan Gökhan's Weight History
|