Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2023
|
70.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2023:
|
1016 kcal
|
Fat: 73.92g | Prot: 71.54g | Carbs: 18.41g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко, Яйцо, Спецзаказ Сайра Тихоокеанская (Куски), Петрушка, Масло Гхи, Яйцо, Огурец (без Кожуры). Dinner: Петрушка, ITLV Оливковое Масло, Капуста с фаршем и грибами, Масло Гхи, Лимонный Сок, Тыквенные Семечки. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenatsyban62's Weight History
|