Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2023
|
73.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2023:
|
1736 kcal
|
Fat: 84.65g | Prot: 97.44g | Carbs: 144.24g.
Breakfast: Кленовый Сироп, Roshen Чёрный Шоколад 78%, Замороженная Вишня, Хуторок Мука Пшеничная, Розумний Вибір Цукор, Творог, Яичный Белок. Lunch: Оливковое Масло, Томатная Паста, Огурец (с Кожурой), Морковь, Куриный Фарш, Рис Отварной, Сливочное Масло, Лук. Dinner: Bellezza Моцарелла, Сосиска, Багет, Майонез, Кетчуп, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Смешанные Орехи, Яйцо Куриное, АТБ Банан, Dr. Oetker Какао Темное, Замороженная Вишня, Roshen Чёрный Шоколад 78%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alina.net.ua's Weight History
|