Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2023
|
59.1 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2023:
|
1089 kcal
|
Fat: 63.04g | Prot: 47.10g | Carbs: 85.84g.
Pre-Breakfast: Лимон, Вода. Lunch: Подсолнечное Масло, Зеленый Лук, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Соевый Соус, Сэн Сой Фунчоза, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Мираторг Карибская Смесь Овощная . Tea: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Картошка, Nescafe Dolce Gusto Flat White. Dinner: Кальмары Гриль, Яйцо-Пашот, Соусом Песто, Оливковое Масло (Первого Отжима), Белая Дача Салат Романо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katrin_from_Crimea's Weight History
|