|
итак прошло подсчет ккал,и за неделю ушло 1.400 кг,я рада.идем дальше.как говорится готовимся к новому году)
|
90 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2023:
|
1889 kcal
|
Fat: 105.41g | Prot: 110.04g | Carbs: 125.08g.
Breakfast: Сахар, Жареное Яйцо, Румянец Хлеб Кукурузный, Мясная Лавка Колбаса Губернаторская. Lunch: Макароны с Курицей. Dinner: Roshen Желейки, Ротфронт Халва в Шоколаде, Фарш Индейки (Приготовленный), Рис Вареный, Мясная Лавка Колбаса Губернаторская, Злагода Масло Сливочное 72,7%, Harry Хлеб Черный, Суп Куриный с Картофелем. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|