Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2023
|
71.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2023:
|
1042 kcal
|
Fat: 26.40g | Prot: 83.26g | Carbs: 120.89g.
Breakfast: Nesquik Какао на Молоке, Nesquik Какао. Lunch: Чай с Сахаром, Чай с Лимоном и Сахаром, Ломоносовский Мясокомбинат Куриные Грудки Бюргерские, Ломоносовский Мясокомбинат Руляда из Мяса Цыпленка, Кофе с Сахаром, Простоквашино Зернистый Творог. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
|