Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2023
|
47 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2023:
|
1589 kcal
|
Fat: 98.76g | Prot: 40.75g | Carbs: 154.62g.
Breakfast: Русский аппетит Мясо по-Французски с Картофелем. Lunch: Свеклы, Капуста, Морковь, Global Village Зелёный Горошек, Киндер Шоколад, Киндер Шоколад, Подсолнечное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Ермолино Чебурек. Dinner: Бон Пари Мармелад. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
solienko's Weight History
|