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primeiro dia!!
View Diet Calendar, 31 October 2023:
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2690 kcal
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Fat: 65.05g | Prot: 104.48g | Carbs: 418.96g.
Breakfast: Pão, Café. Lunch: Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Espaguete, POP Arroz, Turquesa Feijão Carioca. Dinner: Café com Açúcar, Padaria Pão Francês, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Snacks/Other: Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Margarina, Arcor Tortuguita Bolacha, Ovo Cozido, Mingau de Aveia, Banana, Nestlé Leite Moça, Jasmine Granola Integral, Betânia Bat Gut . more...
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1880 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours. more...
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maxwellviana's Weight History
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