A foto da esquerda é dia 3/10. A da direita é de hj. Reeducação alimentar e exercícios em casa todo santo dia. Funcional 3x na semana e futebol duas. De 1 mamãe ansiosa e c/ problemas de auto estima, para uma mamãe que está se amando e amando o processo.
View Diet Calendar, 31 October 2023:
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1205 kcal
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Fat: 32.85g | Prot: 75.80g | Carbs: 152.63g.
Lunch: Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar , Purê de Abóbora, Feijão Preto Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Batata Doce. Dinner: Purê de Abóbora, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quero Seleta de Legumes, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Other: Pullman Pão de Forma, Margarina, Coca-Cola Coca-Cola, Bolo de Chocolate. more...
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2466 kcal
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Exercise:
Football (soccer) - 1 hour, Weight Training (moderate) - 1 hour, Apple Health - 22 hours. more...
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