Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2023
|
53.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2023:
|
1383 kcal
|
Fat: 45.78g | Prot: 93.37g | Carbs: 147.11g.
Breakfast: Мясокомбинат Раменский Сырники. Lunch: Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой, Snaq Fabriq Печенье Глазированное «Сливочное с Кокосом», Лента Салат Витаминный, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески, Хлеб Черный, Увелка Рис Отварной, Лента Слойка с Вишней. Dinner: Лента Малиновое Варенье, Хлебозавод 3 Слойка с Вишней, ВкусВилл Творог Обезжиренный Чувашия. Snacks/Other: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Мистраль Гречка Отварная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristall_s's Weight History
|