|
Приготовила на завтрак впервые банановые оладьи, на 100 г всего 144,16 калорий Б-5,56, Ж-3,6, У-22,93, если вкусно-буду еще готовить, думаю с кофе вместо сладкого самое то будет
View Diet Calendar, 31 October 2023:
|
991 kcal
|
Fat: 38.12g | Prot: 49.92g | Carbs: 114.65g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Бежин Луг Творожный Сыр Сливочный, Помидоры, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра, Global Village Листовой Салат в Горшочке, Яйцо, Fish House Форель Солёная. Lunch: Gea Масло Тыквенное, Огурец, Помидоры, Макароны Отварные. Dinner: Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью. Snacks/Other: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Банан, Лебедянь Творог 5%, Груша. more...
|
|
 Comments
Какие симпатичные, а можно рецептик?
01 Nov 23 by member: MariEliseeva
|
Овсяные хлопья 40 г
Банан 1 шт( у меня вышло 144 г)
Яйцо 1 шт
Йогурт натуральный 1 ст л
Соль шепотка
Все в блендер, жарить на капле масла до готовности
01 Nov 23 by member: ХудеющаяNastia
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ХудеющаяNastia's Weight History
|