Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2023
|
81.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2023:
|
918 kcal
|
Fat: 36.52g | Prot: 36.50g | Carbs: 110.74g.
Breakfast: Finix Finix Кокос + Мята, Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Кофе (Эспрессо), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры, Руккола, Монетка Сыр Легкий, Яйцо, Макфа Хлопья Овсяные. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Котлета Домашняя, Гречка Отварная. Snacks/Other: Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Кофе (Эспрессо), Ulker Albeni Bites. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ИГАлексеева's Weight History
|