Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2023
|
74.6 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2023:
|
1189 kcal
|
Fat: 55.30g | Prot: 51.06g | Carbs: 121.27g.
Breakfast: Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Черный. Lunch: Зеленый Чай, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Сосиски Молочные, Рис Вареный. Dinner: Село Зелёное Кефир 1%. Snacks/Other: Жако Грецкий Орех в Белой Шоколадной Глазури, Банановые Оладьи, Зеленый Чай, Яблоко. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlenKa_9l's Weight History
|