Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2023
|
62.2 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2023:
|
1547 kcal
|
Fat: 117.52g | Prot: 75.54g | Carbs: 49.13g.
Breakfast: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Кокосовое Масло, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Lunch: BeFit Крем Суп из Сельдерея, Цезарь Салат, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Кокосовое Масло, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|