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Ich hätte eine Frage zum Thema klorien und gesundes Essen. Ich hatte heute mit einer Freundin eine Diskussion als sie bemerkte dass ich mein Essen wiege. Sie sagte dann dass ich dennoch falsch ernähre. Sie würde zB lieber Butter nehmen als Margarine auch wenn da mehr Kalorien wären aufgrunddessen dass verarbeitete Sachen wie Margarine ungesunden wären. Das hat sie dann mit mehreren Sachen aufgezählt und mich auf die modifizierte Stärke aufmerksam gemacht. Daher frag ich mich in wie weit sie recht hat oder ob sie was das angeht vielleicht doch eher übertreibt. Ich freue mich über eure Meinung zu dem Thema.
View Diet Calendar, 30 October 2023:
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2311 kcal
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Fat: 77.14g | Prot: 106.01g | Carbs: 295.38g.
Breakfast: Diäko Hühnereintopf mit Gemüse und Reis, Aldi Looping, Edeka Feinster Geflügelsalat, Ja! Würfelzucker, Kaffee, American Sandwich Vollkorn. Lunch: Edeka Speisekartoffeln, Lidl Hackfleisch Gemischt, Wirsing, Monster Pipeline Punch. Dinner: Grobe Hühner-Nudelsuppe. Snacks/Other: Katjes Grün-Ohr Hase, Milka Haselnuss. more...
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 Comments
Da gehen die Meinungen auseinander. Grundsätzlich herrscht allgemeine Einigkeit zum Thema hoch verarbeitete Lebensmittel. Dazu zählt modifizierte Stärke, aber auch alles Andere nicht Vollwertige. Butter halte ich für gesünder als gehärtete Fette. Über Fette lohnt es sich allgemein, sich einen genauen Überblick zu verschaffen. Letztlich sind viele Fette ebenfalls stark verarbeitet und werden nicht mehr durch den Körper aus den Lebensmitteln „herausgearbeitet“. Doch ohne Fett geht es auch nicht. Unser Gehirn läuft gar nicht ohne. Das alles hier aufzuarbeiten, sprengt allerdings den Rahmen.
30 Oct 23 by member: Mandeleule
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Oh jeh, ich versuche mich immer vor solchen Gesprächen zu drücken 🫥 meine bescheidene Meinung: man sollte so wenig wie möglich verarbeitete Produkte zu sich nehmen. Z.B nehme ich nie Margarine oder Butter aufs Brot oder in der Pfanne, dafür lieber gutes Olivenöl auf den nächsten Salat (gern auch etwas mehr). Aber lass dich nicht verunsichern, nimm vielleicht neue Erkenntnisse mit die du probieren möchtest. Jede*r so wie er/sie kann ✌🏼
30 Oct 23 by member: soreisthenewsexy
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Finselia's Weight History
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