Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
|
53.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2023:
|
1313 kcal
|
Fat: 43.39g | Prot: 105.54g | Carbs: 112.52g.
Breakfast: Chikalab Chika Nuga Tiramisu&Nougat, Простоквашино Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Not Bad Whey Protein Кофе Капучино , Толстяк Пицца с Курицей, Грибами и Сыром . Lunch: Шампиньоны, Простоквашино Сметана 20%, Панчо Торт, ВкусВилл Сыр Твёрдый Пармезан Тертый, Макфа Макароны Отварные, Куриные Грудки (Жареные), Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный. Dinner: Chikalab Chika Nuga Tiramisu&Nougat, ВкусВилл Манго. Snacks/Other: Простоквашино Творожок Клубника-Земляника. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristall_s's Weight History
|