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View Diet Calendar, 30 October 2023:
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3855 kcal
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Fat: 70.43g | Prot: 266.77g | Carbs: 518.82g.
Breakfast: Bimbo Pão de Forma, Mercadona Fiambre da Pá, Limiano Queijo Fatiado -50% Gordura, Pingo Doce Pão de Rio Maior, Manteiga de Amendoim, Ovo Cozido. Lunch: Continente Esparguete, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Basmati (Cozido). Dinner: Arroz Basmati (Cozido), Hacendado Molho BBQ, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Nature Valley Protein Peanut & Chocolate. more...
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lourenço16's Weight History
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