Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2023
|
78.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2023:
|
1706 kcal
|
Fat: 97.65g | Prot: 118.44g | Carbs: 90.13g.
Breakfast: Красная Икра Икра Лососёвая Зернистая, Сливочное Масло, Гроднохлебпром Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Чай с Молоком. Lunch: Чай с Молоком, ВИК Холодец Говяжий, Салат из Помидоров и Огурцов, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Овощное Рагу. Dinner: Mukomela Фитнес Десерт Сливочная Груша, Чай с Молоком, Минтай Жареный, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Мандарины, Инжир, Mukomela Десерт Малина Фисташка, Чай, ВкусВилл Креветки Северные Очищенные. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viapanda's Weight History
|