Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
|
71.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2023:
|
2041 kcal
|
Fat: 98.78g | Prot: 108.23g | Carbs: 173.51g.
Breakfast: Аквафиш Семга Слабосоленая, Хлеб Дарницкий, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lunch: Творожная Запеканка с Манкой, Осьминог, Зеленый Чай, Мясновъ Баклажаны с Сыром. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Добрый Совет Конфеты на Фруктозе , Кабачковая Икра, Котлета Говяжья, Макфа Спагетти Шпинатные Отварные, Кофе с Молоком и Сахаром, Добрый Совет Конфеты на Фруктозе , Котлета Говяжья, Добрый Совет Конфеты на Фруктозе . more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
дикий цветочек's Weight History
|