Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
|
63.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2023:
|
1339 kcal
|
Fat: 50.34g | Prot: 88.88g | Carbs: 132.25g.
Breakfast: ВкусВилл Колбаса Классическая Халяль, Простоквашино Сметана 10%, Вареное Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Простоквашино Молоко 2,5%, Оладьи. Lunch: ВкусВилл Салат «Морковь по-Корейски», Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Лапша Гречневая Соба. Dinner: Простоквашино Кефир 3,2%, Картофель Отварной, Курица Вареная. Snacks/Other: Тыква, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Lay's Чипсы из Печи Нежный Сыр с Зеленью. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
•El’mira•'s Weight History
|