Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
|
98.2 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2023:
|
1084 kcal
|
Fat: 55.73g | Prot: 60.87g | Carbs: 85.08g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Моцарелла. Lunch: Яблоко, Квашеная Капуста, Шашлык из Свинины. Dinner: Суп Грибной, Квашеная Капуста, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Жареное Яйцо. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
|
ludatodoriv's Weight History
|