Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
|
78.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2023:
|
1560 kcal
|
Fat: 99.66g | Prot: 86.38g | Carbs: 86.22g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Санта Бремор Лосось Слабосоленый , Гроднохлебпром Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Чай с Молоком. Lunch: Красная Икра Икра Лососёвая Зернистая, Домашний Вкус Хренодер "Огонек", Сливочное Масло, Чай с Молоком, Огурец (с Кожурой), Яичница, ВИК Холодец Говяжий. Snacks/Other: Яблоко, Mukomela Десерт Малина Фисташка, Чай, Мандарины, Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viapanda's Weight History
|