Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2023
|
62.4 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2023:
|
1142 kcal
|
Fat: 80.09g | Prot: 75.81g | Carbs: 30.53g.
Breakfast: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Бекон (Жареный), Жареное Яйцо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Lunch: Кокосовое Масло, Креветки (Вареные или на Пару). Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|