Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2023
|
79.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2023:
|
1853 kcal
|
Fat: 56.29g | Prot: 97.65g | Carbs: 238.03g.
Breakfast: Maitokahvi, Tropicana Tropical Fruits, Vadelmat, Mustikka, Mansikat, Valio Profeel Proteiinirahka Vanilja, Nuts About Nature Maapähkinävoi Crunchy, Elovena Kaurapuuro. Lunch: Felix Tomaattiketchup, Felix Caesar Salaattikastike, Lihamakaronilaatikko, Porkkanat, Paprika (Punainen), Kurkku, Tomaatit, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Banaanit. Dinner: Mansikat, Valio Hyvä Suomalainen Arki Turkkilainen Jogurtti, Valio Profeel Proteiinirahka Vanilja, Pirkka Kevyt Kermaviili, Pirkka Ranskankerma 18%, Fanta Fanta Zero, Kurkku, Tomaatit, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kotimaista Broilerin Fileesuikale , Santa Maria Salsa Dip Medium, Santa Maria Original Soft Tortilla. Snacks/Other: Kurkku, Valio Salaneuvos 17%, Oivariini Oivariini, Fazer Puikula Pehmeämpi 100Kaura, Red Bull Energiajuoma. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Temminaattori's Weight History
|