Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2023
|
65.8 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2023:
|
989 kcal
|
Fat: 43.43g | Prot: 42.73g | Carbs: 61.76g.
Breakfast: Здоровое Меню Отруби Овсяные, Миндаль, #Можно Кефир без Лактозы 3,2%. Lunch: Яйцо, Яичный Белок, Груша. Dinner: Gusto Халапеньо Маринованный, Коньяк, Жареный Картофель, Болгарский Перец, Galbani Сыр Буррата, Помидоры. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|