Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2023
|
97.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2023:
|
1781 kcal
|
Fat: 63.60g | Prot: 123.05g | Carbs: 189.36g.
Breakfast: Брест-Литовск Молоко 3,6%, Snaq Fabriq Кокосово-Миндальный Десерт, Bonduelle Огурцы Маринованные , Помидоры, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Камако Кетчуп Помидюр Томатный, Очень Лаваш Армянский . Lunch: Домашний риммад лакс, Bonfesto Рикотта Лайт, Местное Известное Хлеб Свекольный, Суп сырный брокколи. Dinner: Евроопт Слива , Форель, Картошка в духовке, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Галерея Вкуса Ветчина Алфавитка, Местное Известное Хлеб Свекольный. Snacks/Other: Евроопт Слива, Ананас. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
esraesta's Weight History
|