|
150 дней
|
74.8 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2023:
|
1495 kcal
|
Fat: 37.11g | Prot: 76.91g | Carbs: 222.83g.
Breakfast: Финики, Чернослив, Чай Несладкий, Огурец (с Кожурой), SEA GOLD Рыба Красная Соленая, Белый Хлеб. Lunch: Оладьи, Сахар, Ферма Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Dinner: STORCK Карамель Sahne-Bonbons, Чай Несладкий, Яблоко, Банан, Дольче Йогурт Персик-Маракуя 3,2%, Белоцерковский Творог 0%. Snacks/Other: Мёд, Оладьи, Чай Несладкий, Свекла Вареная, Куриные Голени с Кожей. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
...12...'s Weight History
|