Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2023
|
54.2 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2023:
|
687 kcal
|
Fat: 28.35g | Prot: 30.76g | Carbs: 80.99g.
Breakfast: Соленые Огурцы с Укропом, Окей Салат из Крабовых Палочек с Кукурузой, Томатный Сок, ВкусВилл Творог Зернёный 4%, Белебеевский Сыр Белебеевский, Агуша Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Пятерочка Хлебушки Заварные, Свежевыжатый Яблочный Сок, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Квашеная Капуста, ВкусВилл Яблоки Богатырь, ВкусВилл Творог Зернёный 4%. Dinner: ВкусВилл Яблоки Богатырь, Макдоналдс Картофель по-Деревенски. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|