Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2023
|
63.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2023:
|
845 kcal
|
Fat: 40.76g | Prot: 53.26g | Carbs: 62.55g.
Breakfast: Чебаркульский Молочный Завод Масло Сливочное 82,5%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Чемпион, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Сахар, Кофе. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Спагетти. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
laptevalilia327's Weight History
|