Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2023
|
78 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2023:
|
2627 kcal
|
Fat: 133.68g | Prot: 143.10g | Carbs: 205.42g.
Breakfast: Фрукты Груша, Сильпо Яблоко Чемпион, Молоко Від Фермера Сыр Фета, Семена Льна, Тыквенные Семечки, De Luxe Оливковое Масло, Лук, Пекинская Капуста, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Верес Икра Баклажанная, Philadelphia Сыр Филадельфия, Finn Crisp Хлебец Ржаной (12г), Сильпо Манго, President Сметана 10%, Сырный Суп, Finn Crisp Хлебец Ржаной (12г), Philadelphia Сыр Филадельфия, Верес Икра Баклажанная, Кофе Латте, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Сырники, Куриное Филе на Гриле, Сваренное Вкрутую Яйцо, Philadelphia Сыр Филадельфия, Finn Crisp Хлебец Ржаной (12г), Fitto Light Сырный Крем-Суп с Базиликом. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|