Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2023
|
74.5 kg
Lost so far: 34.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2023:
|
1992 kcal
|
Fat: 89.00g | Prot: 198.16g | Carbs: 80.90g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Фундук . Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Доброфлот Печень Минтая, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Русский продукт Хлопья Овсяные Геркулес Монастырский, Меридиан Горбуша Горячего Копчения , Авокадо Авокадо, Яйцо. Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Банан, Prime Kraft Whey Strawberry Banana, Bombbar Протеиновый Батончик. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Влад180390's Weight History
|