Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2023
|
79.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2023:
|
1147 kcal
|
Fat: 50.37g | Prot: 73.71g | Carbs: 106.12g.
Breakfast: Помидоры, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Маасдам, Чай с Молоком. Lunch: Зеленый Чай, Язык Говяжий Отварной, Кабачки Тушеные, Куриные Котлеты на Пару, Капустный Салат. Snacks/Other: Mukomela Десерт Малина Фисташка, Чай с Молоком, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Яблоко, Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viapanda's Weight History
|