Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2023
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59.2 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 October 2023:
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1500 kcal
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Fat: 70.30g | Prot: 103.73g | Carbs: 97.09g.
Breakfast: Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Alpro Not Milk 1,8%, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, Alpro Kokosmilch Ungesüßt, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Radeberger Premium Lachsschinken, Mayo Feinkost Knoblauchcreme. Lunch: More Nutrition Protein Tortilla Chips Paprika Style, Mucci Less & Tasty Vanille, Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille , More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, Real Quality Eiweiß Wraps, Gut & Günstig Hähnchen Kebab-Pfanne, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Eisbergsalat, Tomaten. Dinner: Milbona Yogos Griechischer Art Pur 2%, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Gut & Günstig Schinkenwürfel Leicht, Arcticfish Pures Grün Räucherlachs, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, Ei, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Oatly Aufstrich Tomate Basilikum, K-Classic Schmelzkäsescheiben Cheddary, Steiner's Protein Brötchen . more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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 Comments
Wish Dir und deiner kleinen Familie ein schönes WE. Genieße die Tage
27 Oct 23 by member: Rockabilly_Hilbi
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