Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2023
|
56.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2023:
|
1148 kcal
|
Fat: 36.28g | Prot: 90.85g | Carbs: 115.41g.
Breakfast: Haribo Жевательный Мармелад, Рот Фронт Птичье Молоко, ВкусВилл Изделие Х/Б Цельнозерновой Полбяной с Семенами Льна, Сыр Сулугуни, Помидор Сливка, Протеин Сывороточный Ваниль, Белок Растительный Соевый, Зеленый Чай, Капучино. Lunch: Сливы, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Вермишель Отварная. Dinner: Мандарин, Рубиком Печеночная Колбаса , Колбаса Домашняя, ВкусВилл Попкорн. Snacks/Other: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Творог 9%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
margertann's Weight History
|