Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2023
|
79.4 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2023:
|
1512 kcal
|
Fat: 72.87g | Prot: 128.15g | Carbs: 87.24g.
Breakfast: Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Санта Бремор Икра Мойвы, Ecopennata Высокобелковая Овсяная Каша "Папайя и Ананас", Alpro Банановое Молоко, Кофе (Растворимый). Lunch: Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Зеленый Перец Чили (Консервированный), Мираторг Печень Куриная, Вараксино Яйцо. Dinner: Я Сок Апельсиновый с Мякотью без Сахара, Мартини Мартини Фиеро, Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Мираторг Печень Куриная, Зеленый Перец Чили (Консервированный). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AsyaOsya's Weight History
|