Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023
|
58.2 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2023:
|
1284 kcal
|
Fat: 73.09g | Prot: 72.72g | Carbs: 83.82g.
Breakfast: Ратибор Варенье Абрикос, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Свой Урожай Малина , Сыр, Кормим Правильно Паштет Куриный, Овощи Гриль, Жареное Яйцо. Lunch: Сухие Жареные Орехи Макадамии (с Солью), Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Брауни ПП, Куриная Грудка Отварная, Салат из Свеклы с Чесноком, Еда на Да Отруби Хрустящие Ржаные с Кальцием, Хлебная Мельница Хлеб Мультизлаковый Цельнозерновой, Суп Грибной. Dinner: Пиканта Кабачковая Икра, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalynatalynataly's Weight History
|