|
5 aylık diyetin üstüne bi cheat day hakettik heralde ya 😜 bu arada cheat day yapanlardan tavsiye alabilirim
View Diet Calendar, 26 October 2023:
|
2116 kcal
|
Fat: 47.18g | Prot: 124.59g | Carbs: 312.86g.
Breakfast: Havuç, Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Beyaz Ekmek, Kaanlar Lor Peyniri. Lunch: Üzüm, Piyale Pirinç Unu, Muz, Proteinocean Cream Of Rice, Protouch Nutrition Boosted Whey. Dinner: Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Balık Dünyası Ringa Fileto. Snacks/Other: Üzüm, Su. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ömerkursad's Weight History
|