Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2023
|
71.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2023:
|
2400 kcal
|
Fat: 75.23g | Prot: 127.12g | Carbs: 308.43g.
Breakfast: Hochland Фетакса с Маслинами и Паприкой, Лента Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Шарлотка, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%. Lunch: Коломенское Вафли с Халвой, Морковь, Сладкий Красный Перец, Авокадо, Яблоко, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Нут. Dinner: Белевская Пастила Белёвская Пастила с Клюквой, Шарлотка, Мир Вкуса Пармезан, Картофель, Тыква, Яйцо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|