Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2023
|
62.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2023:
|
1489 kcal
|
Fat: 78.49g | Prot: 72.46g | Carbs: 117.47g.
Breakfast: Буренка Сливки 10% , Кофе, Zaini Чёрный Шоколад 100%, Кешью, Орех Пекан, Фундук Сушеный, Бразильские Орехи, Грецкие Орехи, Сыр Чечил, Яичница, Сметана , Салат из Капусты и Огурца, Борщ со Свининой. Lunch: Мороженое, Рыба Вяленая, Пиво. Dinner: Сушеное Манго, Плавленный Сыр, Яблоко, Хлебец, Салат из Капусты и Огурца, Орех Пекан, Яйцо, Семга Слабосоленая. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataliyazamri's Weight History
|